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右腿被玻璃割傷筋 35 天仍無法行走，恢復(fù)鍛煉需綜合考慮多方面，包括傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、注意事項(xiàng)等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。若有紅腫、滲出等異常，及時(shí)就醫(yī)處理。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，先進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。如抬腿、屈伸膝關(guān)節(jié)等。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，避免焦慮和抑郁，有助于身體恢復(fù)。 5.注意事項(xiàng)：避免過早負(fù)重行走，注意休息，遵循循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行鍛煉。 總之，右腿筋傷后的恢復(fù)鍛煉是一個(gè)逐步的過程，需要耐心和堅(jiān)持。同時(shí)要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)復(fù)診。