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生脈飲一般較為安全，但也可能存在一些副作用，如過敏反應、胃腸道不適、上火癥狀、心律失常、血壓波動等。 1.過敏反應：部分人可能對生脈飲中的成分過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 2.胃腸道不適：可能表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 3.上火癥狀：如口干、口苦、咽喉腫痛、牙齦腫痛等。 4.心律失常：在極少數(shù)情況下，可能影響心臟節(jié)律。 5.血壓波動：對于本身血壓不穩(wěn)定的人群，可能導致血壓升高或降低。 總體來說，生脈飲在正常使用時副作用相對較少，但個體差異較大。使用前應咨詢醫(yī)生，尤其是有基礎疾病或正在服用其他藥物的人群。如果在服用過程中出現(xiàn)不適，應及時停藥并就醫(yī)。

人參提高機體的適應性。人參可改變機體的反應性，與刺五加、北五味子等相似，具有“適應原”樣作用，能使紊亂的機能恢復正常，有人稱其為適應原性物質(一種增強人體非特異性抵抗能力的物質)。

脈飲能增強機體對各種有害刺激的反應能力，加強機體適應性。作為機體功能的調節(jié)劑，人參莖葉皂甙和根皂甙對物理性的(寒冷、過熱、劇烈活動、放射線)、生物學性的(異體血清、細菌、移植腫瘤)、化學性的(毒物、麻醉藥、激素、抗癌藥等)種種刺激引起的應激反應均有保護作用。

人參提高機體的適應性。人參可改變機體的反應性，與刺五加、北五味子等相似，具有“適應原”樣作用，能使紊亂的機能恢復正常，有人稱其為適應原性物質(一種增強人體非特異性抵抗能力的物質)。飯前喝最好的，功能主治：益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短。注意事項：忌油膩食物，凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫(yī)師指導下服用。感冒病人不宜服用。在經期可以服用生脈飲，建議你還是去化驗個血常規(guī)，看是否貧血，查明病因，如果貧血，及時補充，同時，在飲食上要注意增加營養(yǎng)，多吃些豬肝、蛋類、瘦肉，藥物補充只是一個方面，關鍵還需平時多注意營養(yǎng)。