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21 歲女性近兩三個月掉發(fā)嚴(yán)重，可能與不良生活習(xí)慣、燙染頭發(fā)、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病因素等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：生活不規(guī)律，睡眠顛倒，會影響身體正常代謝，導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，每天早睡早起。 2. 燙染頭發(fā)：燙染頭發(fā)使用的化學(xué)制劑可能損傷毛囊，引起脫發(fā)。減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 3. 營養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，可能導(dǎo)致頭發(fā)所需的營養(yǎng)元素缺乏，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期的作息不規(guī)律可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長周期?？赏ㄟ^改善生活方式來調(diào)節(jié)，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也會導(dǎo)致脫發(fā)。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。 總之，要解決脫發(fā)問題，需綜合調(diào)理生活方式，注意頭發(fā)護(hù)理，必要時就醫(yī)診治。

你好,這種情況的話考慮與腎虛有關(guān)。建議口服右歸丸，桂附地黃丸治療，效果很好的建議注意多鍛煉身體,增強體質(zhì),不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.按時服用藥物治療.祝你健康

你這個情況建議你最好還是及時就診選擇激素六項及微量元素檢測看看是否正常,可以選擇藥物調(diào)節(jié)看看

脫發(fā)原因很多,主要分為：1,脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì).解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細(xì)菌,高熱對毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.解決方法：多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出.3,化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織,毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā).解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品.4,物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā).解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭.5,營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā).解決方法：加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.6,肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā).解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉.7,遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳.

首先要清楚脫發(fā)的原因，按病因治療。一般頭發(fā)脫發(fā)也與人體需要補充的微量元素有很大的關(guān)系，另外一種因素就是某些疾病少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。