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經(jīng)常掉頭發(fā)且頭發(fā)越來越稀可能由多種原因引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)，毛囊對(duì)雄激素敏感性較高，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸稀疏。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄性激素分泌過多等，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，損傷毛囊。 總之，頭發(fā)稀疏掉發(fā)需要綜合考慮多種因素。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于改善頭發(fā)狀況。

你好！你脫發(fā)的問題首先還是要排除所用洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品質(zhì)量問題，或者是頻繁燙染頭發(fā)的影響的。另外從中醫(yī)角度講與肝血不足、腎精虧虛以及血熱血燥等情況都有關(guān)。如果排除掉前面的因素，考慮是由于自我原因引起的話，可以考慮藥物治療，建議就診中醫(yī)院皮膚科開方。另外在平時(shí)飲食作息是一定要合理規(guī)律的，煙酒、過于辛辣刺激以及過于肥膩之物要慎重。

健康指導(dǎo)：排除遺傳因素外，經(jīng)常掉頭發(fā)是不是近期壓力過大以及飲食不規(guī)律，平時(shí)飲食清淡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充B族維生素，多吃蔬果補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，不吃垃圾食品，每天適量的運(yùn)動(dòng)，保證睡眠不熬夜，心情愉悅。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述情況可能是身體疾病或者是平時(shí)營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的所以建議你平時(shí)還是要多注意自己的飲食習(xí)慣多吃些黑芝麻，黑豆之類的食物，平時(shí)保持好的心態(tài)，同時(shí)也要多注意休息不要熬夜

健康指導(dǎo)：您好，經(jīng)常掉頭發(fā)與很多因素有關(guān)，如營養(yǎng)素的缺乏，生活壓力的增大，平常頭發(fā)的護(hù)理不當(dāng)，甚至是一些疾病的發(fā)生等等。如果掉得比較嚴(yán)重，建議您就醫(yī)找出原因。平常多補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)素如含蛋白質(zhì)豐富的魚蝦類，畜禽肉類，豆類，奶類等，另外還與某些維生素和微量元素有關(guān)，如鋅，銅，生物素等，多吃貝類海產(chǎn)品，動(dòng)物肝腎，谷類胚芽等。放松心情，減輕壓力，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)護(hù)理頭發(fā)都有利于您擺脫這個(gè)困擾。