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腿發(fā)酸、陰莖硬度不夠及房事時(shí)間短可能與身體疲勞、心理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.身體疲勞：長(zhǎng)期勞累或缺乏休息，身體機(jī)能下降。應(yīng)保證充足睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行放松的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等可能導(dǎo)致。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。 3.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)病情使用藥物，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等。要戒除不良習(xí)慣，保持健康生活方式。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸減退?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于焦慮，先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。

腿部酸脹，中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動(dòng)無(wú)力，雙腿發(fā)沉，腎精不足而引起發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢引起發(fā)漲，而血液運(yùn)行不暢則導(dǎo)致血瘀。也有腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致小腿麻木酸脹感覺(jué)者。泡腳只是緩解，并非治療。建議：1把雙腿抬高。2少走動(dòng)，主要是不要腳下垂的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。3服用濟(jì)生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對(duì)于腰間盤(pán)突出者要根據(jù)情況適當(dāng)選擇治療方法（如：按摩、針灸、中藥等）。

你好，這個(gè)癥狀，一般是可以考慮為腎虛和缺鈣有關(guān)系的！建議你，可以做，中醫(yī)辯證施治對(duì)癥藥物治療，或者是口服男寶膠囊和六味地黃丸做對(duì)癥治療和口服龍牡壯骨顆粒做對(duì)癥治療！