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高血壓是一種常見的慢性病，對(duì)于不想吃藥的患者，可嘗試一些中藥調(diào)理方法，如中藥茶飲、中藥食療等。同時(shí)要注意生活方式的調(diào)整，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等。但需注意，中藥降壓效果可能較慢，且不能替代正規(guī)治療。 1. 中藥茶飲：決明子茶，有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降壓降脂的作用；杜仲茶，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓；菊花茶，可清肝明目、清熱解毒、降壓。 2. 中藥食療：芹菜粥，芹菜有降壓作用；山楂粥，山楂能消食化積、活血化瘀、降壓降脂；葛根粥，葛根有解肌退熱、生津止渴、升陽(yáng)止瀉、降壓的功效。 3. 中醫(yī)按摩：通過按摩涌泉穴、太沖穴、曲池穴等穴位，有助于調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽(yáng)、降低血壓。 4. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，輔助降壓。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你的情況是一個(gè)一期高血壓病了，由于遺傳或體重超標(biāo)等所致，中藥是有降壓作用的，但是效果不是太好，不建議使用，銀杏葉的降奪作用微乎其微。建議你1、低鹽低脂飲食、2多運(yùn)動(dòng)減肥、3睡好、4心情愉快。如果這樣是可以降下一點(diǎn)的，如果不行的話還是要口服降壓藥品如卡托普利。

你好，正常血壓，高壓低于140，低壓低于90。根據(jù)你的描述，你媽媽的血壓的確有點(diǎn)偏高。但是也不是特別高。一般情況下，這個(gè)是要吃一些降壓藥物來(lái)維持正常的血壓穩(wěn)定。很多情況下都是醫(yī)藥比較多。你好，銀杏葉的確是有降壓的功效。初次之外，芹菜汁也有此功效。中藥的話，最好是去看看醫(yī)生，讓醫(yī)生開方子，這樣比較科學(xué)。