21 歲無病史，目前一般情況正常，該注意什么
沒本次發(fā)病及持續(xù)時間:21目前一般情況:無病史:0以往診斷治療經(jīng)過及效果:0輔助檢查:0其它:0
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回答4
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葛明曉 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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21 歲且無病史、目前一般情況正常的情況下，仍需關(guān)注生活方式、定期體檢、預防常見疾病、保持心理健康、注意運動安全等。 1. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和高糖食物。戒煙限酒。 2. 定期體檢：建議每年進行一次全面體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、心電圖、腹部超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 3. 預防常見疾?。鹤⒁忸A防感冒、流感等呼吸道疾病，勤洗手，保持室內(nèi)通風。預防胃腸道疾病，注意飲食衛(wèi)生。 4. 保持心理健康：學會應(yīng)對壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 注意運動安全：選擇適合自己的運動方式，如跑步、游泳、瑜伽等，運動前做好熱身，避免受傷。 總之，21 歲雖無病史，但仍要養(yǎng)成良好的生活習慣和健康意識，為未來的健康打下堅實基礎(chǔ)。
2025-04-02 15:39
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！像你這種情況，注意衛(wèi)生不要太頻，一般是不會生病的
2016-02-14 14:39
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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大部分都會引起早泄。
2016-02-14 14:06
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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偶爾是手淫是不會生病的、一周或更長時間為宜。
2016-02-14 05:06
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