孩子體質(zhì)虛易感冒且晚上發(fā)燒，如何改善？
我們家孩子從小的時候提示非常不好，這段時間孩子又出現(xiàn)了一些感冒的情況，而且還是感冒都是在晚上發(fā)燒，有的時候我特別著急，不讓孩子體質(zhì)虛怎樣去改變呢？
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回答2
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劉春麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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孩子體質(zhì)虛弱易感冒發(fā)燒，可能與營養(yǎng)不良、缺乏運動、睡眠不足、環(huán)境影響、先天因素等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：孩子成長需要均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。若攝入不足，會影響免疫系統(tǒng)。要保證孩子飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 2.缺乏運動：適當(dāng)運動能增強體質(zhì)?？蛇x擇適合孩子的運動，如散步、游泳、跳繩等，每天堅持一定時間。 3.睡眠不足：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運作。要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，保證每天足夠的睡眠時間。 4.環(huán)境影響：生活環(huán)境不衛(wèi)生或過于封閉，易滋生細菌病毒。要保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，減少孩子接觸病原體的機會。 5.先天因素：部分孩子可能因先天體質(zhì)較弱。這種情況更要注重后天的調(diào)養(yǎng)，可考慮中醫(yī)調(diào)理。 改善孩子體質(zhì)需要長期堅持，家長要有耐心。若孩子感冒發(fā)燒頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-03 03:28
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，最好的增強抵抗力的方法是足夠的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?小孩平時多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之類的保證足夠的營養(yǎng).每天適當(dāng)?shù)淖鰬敉饣顒?不過一定要及時的換下汗?jié)竦囊路?一般不推薦藥物來增強小孩的抵抗力.平時父母注意精心的護理.
2016-02-14 05:55
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