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頭暈頭痛心煩意亂且血壓高，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、遺傳因素、精神壓力、肥胖、其他疾病影響等。 1.不良生活習(xí)慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動等，都可能引起血壓升高，導(dǎo)致頭暈頭痛等癥狀。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂，戒煙戒酒，增加運(yùn)動量。 2.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。需定期監(jiān)測血壓，保持健康生活方式。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓波動。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.肥胖：體重超標(biāo)會加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動量，減輕體重。 5.其他疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，也可能引發(fā)高血壓。需積極治療原發(fā)疾病。 總之，出現(xiàn)頭暈頭痛心煩意亂且血壓高的情況，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

患了高血壓病,一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇,且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長效降壓藥,一日1次用藥便可維持血壓24小時(shí)穩(wěn)定,減少波動；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合,特別注意低鹽,低脂,控制體重和體育鍛煉.全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,－受體阻滯劑,鈣拮抗劑和抗膽堿藥.纈沙坦是不錯的,可以考慮.

作用不大.不要相信.還是看醫(yī)生西醫(yī)治療最好.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.

對高血壓效果不佳.此藥效主要是活血祛瘀,溫中理氣.血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療.有益于降壓的食物：葉菜類：芹菜,茼蒿,莧菜,汕菜,韭菜,黃花菜,薺菜,菠菜等；根莖類：茭白,蘆筍,蘿卜,胡蘿卜,荸薺,馬蹄；瓜果,水果類：西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香蕉,水果,紅棗,桑椹,茄子.

(1)高血壓是一種慢性病,一般多需要堅(jiān)持長期給藥,不能中斷.所以,在用藥時(shí)應(yīng)選擇降壓效果好,作用緩和持久,副作用少,使用方便的藥物.鈣通道阻滯劑硝苯吡啶,尼莫地平；轉(zhuǎn)換酶抑制劑巰甲丙脯酸,開搏通等,不僅可有效地降壓,還能保持良好的器官血流灌注,對機(jī)體代謝影響不大,可長期服用,應(yīng)作為基礎(chǔ)降壓藥.(2)使用降壓藥時(shí),應(yīng)從小劑量開始,并根據(jù)降壓效果,逐漸增加劑量,循序漸進(jìn),使之既達(dá)到最大降壓效果,又把藥物副作用降低到最小限度.(3)在使用可能引起直立性低血壓的降壓藥物(如呱唑嗪,優(yōu)降寧,硫酸呱乙啶,甲基多巴等)時(shí),應(yīng)向病人交代清楚,在從坐位或臥位起立時(shí),動作要緩慢,特別是夜間起床小便時(shí),更應(yīng)注意,以免發(fā)生昏厥.