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早晨起床和洗頭時(shí)掉頭發(fā)可能由多種因素引起，如正常新陳代謝、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病因素等。 1.正常新陳代謝：頭發(fā)有自身的生長(zhǎng)周期，每天會(huì)有一定數(shù)量的頭發(fā)自然脫落，一般不超過(guò) 100 根屬于正常。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期改變，引起脫發(fā)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，容易脫落。比如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)擾亂身體的正常機(jī)能，影響頭發(fā)健康。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、貧血、甲狀腺功能異常等，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。 如果脫發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。

你好，每天少量脫發(fā)是很正常的，屬于生理性的，不用治療。

如果不是非常多不要緊，屬于正常的新陳代謝注意補(bǔ)充維生素及微量元素類

你好！需要做微量元素檢查分析是否有異常，缺鋅和鐵鈣等有影響