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做愛時間不到一分鐘可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性生活表現(xiàn)。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：陰莖過于敏感、神經(jīng)傳導異常等?？稍卺t(yī)生指導下進行相關(guān)治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，易導致性功能下降。需調(diào)整生活作息，保持良好習慣。 4.包皮過長：包皮包裹龜頭，使其過于敏感。必要時可行包皮環(huán)切術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性功能。需積極治療前列腺炎，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列舒通膠囊等藥物。 總之，做愛時間短不到一分鐘是較為常見的問題，不必過于焦慮。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于改善性生活質(zhì)量。

你好。這是可以請中醫(yī)檢查下是不是有腎虛的現(xiàn)象，在日常飲食中應合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉