曾抑郁現(xiàn)無(wú)但有令他人目光恐懼，咋回事
以前有抑郁，看過(guò)心理醫(yī)生，現(xiàn)在不抑郁了，但有令別人目光恐懼
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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令他人目光恐懼可能由多種因素導(dǎo)致，如社交焦慮、過(guò)往經(jīng)歷影響、心理認(rèn)知偏差、性格內(nèi)向、缺乏自信等。 1.社交焦慮：在社交情境中過(guò)度擔(dān)憂他人的評(píng)價(jià)和看法，導(dǎo)致對(duì)他人目光產(chǎn)生恐懼?？梢酝ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法、社交技能訓(xùn)練等來(lái)改善。 2.過(guò)往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)的負(fù)面經(jīng)歷，如被嘲笑、批評(píng)等，留下心理陰影，使得面對(duì)他人目光時(shí)感到恐懼?？蓢L試心理疏導(dǎo)和自我療愈。 3.心理認(rèn)知偏差：對(duì)他人目光的解讀存在錯(cuò)誤認(rèn)知，過(guò)分在意并賦予負(fù)面意義。需要調(diào)整認(rèn)知模式，學(xué)會(huì)客觀看待。 4.性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向，不太善于與他人交流和眼神接觸，從而產(chǎn)生恐懼?？赏ㄟ^(guò)逐漸增加社交活動(dòng)來(lái)鍛煉。 5.缺乏自信：對(duì)自己缺乏信心，擔(dān)心在他人眼中表現(xiàn)不佳，引發(fā)目光恐懼。要努力提升自我價(jià)值感和自信心。 總之，令他人目光恐懼是一個(gè)較為復(fù)雜的心理現(xiàn)象，需要綜合分析原因，并采取適合的方法進(jìn)行調(diào)整和改善。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-02 17:06
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這樣的情況不用太在意了建議：誰(shuí)都會(huì)有心情不好的低落的時(shí)候，過(guò)去的就過(guò)去了，你要相信別人，和大家一起快樂(lè)，別人的目光是對(duì)你以前產(chǎn)生抑郁的性格的看法，如果你仍舊注意這么多的話，仍會(huì)悶悶不樂(lè)，有什么就說(shuō)出來(lái)，沒(méi)什么大不了的，人都有缺點(diǎn)也都有優(yōu)點(diǎn)，相信自己
2016-02-14 13:22
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，生活中都會(huì)有一些的不順心的事，慢慢的讓你缺乏自信，讓心情變的焦慮、不安。您多想一些開(kāi)心的事，想想自己的親人，找些自己喜歡的事做，不要總想著自己的煩惱。放寬心情。
2016-02-13 20:36
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
