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年輕時(shí)過(guò)度操勞導(dǎo)致腰部損傷，常疼痛，能否治好取決于多種因素，如損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常保養(yǎng)以及個(gè)體差異等。 1.損傷程度：若只是輕度肌肉勞損，通過(guò)休息、物理治療和藥物治療，通常能較好恢復(fù)。但若是嚴(yán)重的腰椎間盤突出或腰椎滑脫等，治療難度較大。 2.治療方式：包括物理治療如熱敷、按摩、針灸等，藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）等。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，有助于增強(qiáng)腰部力量，促進(jìn)恢復(fù)。 4.日常保養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、提重物，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，對(duì)治療的反應(yīng)也有差異。 總之，年輕時(shí)操勞導(dǎo)致的腰部疼痛，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療和保養(yǎng)，多數(shù)能得到有效緩解，但完全治愈需要綜合多種因素，并持之以恒地進(jìn)行治療和保養(yǎng)。

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你好，如果你還沒(méi)有做檢查的前提我很有理由懷疑你是腰椎間盤突出，這個(gè)病是很多中年人都會(huì)有的毛病，可輕可重，還是來(lái)醫(yī)院做做檢查吧。