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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁啟龍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科
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延長性愛的時間可從心理調節(jié)、身體鍛煉、飲食調整、技巧運用及必要時的醫(yī)療干預等方面著手。 1.心理調節(jié)：保持放松和平靜的心態(tài)，避免緊張和焦慮。性生活時集中注意力，減少外界干擾。 2.身體鍛煉：增強體質，如進行深蹲、提肛運動等，有助于提高性能力。 3.飲食調整：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如海鮮、瘦肉等，為身體提供充足營養(yǎng)。 4.技巧運用：掌握合適的性愛節(jié)奏，變換體位，適當增加前戲時間。 5.醫(yī)療干預：若存在性功能障礙，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 總之，延長性愛時間需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方式。同時，若問題較為嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-04-04 04:50
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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早泄建議到性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊.
2016-02-14 06:37
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