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對(duì)于您的情況，可選擇的有效避孕方式有使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器、口服短效避孕藥、皮下埋植避孕劑、結(jié)扎等。 1. 使用避孕套：能有效阻止精子進(jìn)入陰道，還能預(yù)防性傳播疾病。但要注意正確使用，避免破裂或滑脫。 2. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：通過在子宮內(nèi)放置異物，改變子宮內(nèi)環(huán)境，起到避孕作用。適合長(zhǎng)期有避孕需求的女性。 3. 口服短效避孕藥：如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，按周期服用，避孕效果較好，但需每天按時(shí)服用。 4. 皮下埋植避孕劑：將一定量的孕激素埋植于皮下，緩慢釋放，從而避孕。不是 100%有效，仍有懷孕可能，有效期過了可再次埋植。 5. 結(jié)扎：包括女性輸卵管結(jié)扎和男性輸精管結(jié)扎，屬于永久性避孕方式，適合無生育需求者。 每種避孕方式都有其優(yōu)缺點(diǎn)，您可以根據(jù)自身情況和需求，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的避孕方法。

皮埋避孕不是100%的效果，并且副作用大，建議采用帶環(huán)避孕或安全套避孕.

如果只是偶爾性生活建議用避孕套，如果性生活比較頻繁，建議去醫(yī)院做皮埋避孕，有效期一年.對(duì)身體沒有副作用.

建議口服長(zhǎng)效避孕藥，當(dāng)然，如果您適宜的話.皮埋會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的，但也有例外的，少.歡迎就診.

對(duì)于您目前的情況有給您介紹以下幾種避孕措施以供參考選擇：女用短效口服避孕藥：每日服用的避孕藥，其優(yōu)點(diǎn)是避孕效果最滿意（宮內(nèi)節(jié)育器的失敗率是避孕藥的2倍），副作用較小.　　目前的研究還表明，口服避孕藥有預(yù)防子宮內(nèi)膜癌及卵巢癌的作用，同時(shí)不增加乳腺癌的發(fā)病率.它的缺點(diǎn)主要是對(duì)心血管系統(tǒng)的影響，有增加心血管疾病、血脂增高、血栓發(fā)病率的可能性.另外，每日使用比較麻煩，容易漏服，造成避孕失敗.　　女用長(zhǎng)效口服避孕藥：這是人工合成的雌激素，每月服用一次，簡(jiǎn)單、方便，比較安全.缺點(diǎn)是引起血壓升高，有發(fā)生隱性糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，服藥年限一般不超過5年.該藥針劑效果和副作用基本相同.　　皮下埋植長(zhǎng)效避孕藥：在硅膠管內(nèi)裝入孕激素類藥物，埋植于皮下，能連續(xù)緩慢地從膠囊中釋放，起到長(zhǎng)效避孕效果.優(yōu)點(diǎn)是藥量小，對(duì)哺乳無影響，藥物不通過肝臟，血脂水平正常.缺點(diǎn)有不規(guī)則陰道出血，月經(jīng)減少，閉經(jīng)；使用和停止使用需做手術(shù).　工具避孕法：即使用男用避孕套避孕，這種方法如果使用得當(dāng)，避孕效果滿意，還有預(yù)防的作用.但是，有人感到舒適度和性滿意度下降.　　外用避孕藥：有很多種，常用的有741避孕藥膜等.優(yōu)點(diǎn)是使用方便，缺點(diǎn)是當(dāng)陰道分泌物較少時(shí)，影響了藥膜的溶解，從而影響避孕效果，有些人有陰道灼熱、陰道分泌物增加的副反應(yīng).　　陰道環(huán)：硅膠制成的圓環(huán)，內(nèi)有孕激素持續(xù)釋放，作用及副作用與皮下埋植長(zhǎng)效避孕藥相同，需自己放置、取出.有可能增加陰道感染機(jī)會(huì).　　宮內(nèi)節(jié)育器：人為地在子宮腔內(nèi)放置異物，多為金屬環(huán)，抑制胚囊的著床，有些避孕環(huán)內(nèi)有避孕藥和銅，起到增加避孕效果的作用.優(yōu)點(diǎn)是方便，作用持久，安全有效，但副作用也很明顯，如帶環(huán)妊娠、月經(jīng)量多、腹痛、節(jié)育器脫落或異位等等.