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總是過度擔心衛(wèi)生問題并感到痛苦，可能是強迫癥、焦慮癥、心理壓力過大、認知偏差、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.強迫癥：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為，如過度擔心衛(wèi)生。可通過心理治療，如認知行為療法，必要時結(jié)合藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2.焦慮癥：常伴有緊張、不安和過度擔憂。治療包括心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，藥物方面有艾司唑侖、勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等。 3.心理壓力過大：生活中的各種壓力可能引發(fā)這種情況。需學(xué)會調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和休息，適當運動。 4.認知偏差：對事物的認知存在錯誤或不合理。可通過心理咨詢來糾正。 5.不良生活習(xí)慣：如作息不規(guī)律、長期熬夜等。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 總之，對于總是擔心衛(wèi)生問題而痛苦的情況，要重視并積極尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療，改善心理狀態(tài)，恢復(fù)正常生活。

您好，根據(jù)您說的情況考慮是，強迫癥伴有一定的焦慮情緒。這樣的情況和腦介質(zhì)分泌失衡有一定的關(guān)系的。這樣的情況您可以自己先試著緩解下。要善于學(xué)會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳。您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等如果在一段是時間內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，您可以和我聯(lián)系。L

心理分析：你好！你反復(fù)聯(lián)想不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼，屬于強迫思維的癥狀，是強迫癥的表現(xiàn)。需要接受心理疏導(dǎo)。心理指導(dǎo)：建議到三甲以上醫(yī)院精神科或者心理科，或者心理咨詢機構(gòu)，看看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。同時你最應(yīng)該做的是把心放平，順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。接納自己的強迫癥狀帶著癥狀去積極的生活，尋求積極的成長和變化。