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頭發(fā)脫落是一個常見問題，原因多樣，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。吃黑芝麻對頭發(fā)有一定益處，但單純依靠吃黑芝麻長出頭發(fā)不一定能完全解決問題。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發(fā)。這種情況僅吃黑芝麻效果有限，可能需要藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、激素失衡等，會影響頭發(fā)代謝。需先治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)。除了吃黑芝麻，還應保證飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.精神壓力：長期緊張、焦慮、抑郁會引起脫發(fā)。要學會調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，會破壞頭皮環(huán)境。需針對病因治療，使用抗真菌藥物或抗炎藥物。 總之，頭發(fā)掉落的原因復雜，吃黑芝麻可以作為輔助手段，但不能替代專業(yè)的診斷和治療。如果脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。

健康指導：你好，按你所述的情況！掉頭發(fā)有很多種原因，有生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)等；從營養(yǎng)性脫發(fā)來看，營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，營養(yǎng)不良可能會導致脫發(fā)。建議加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等，避免吃辛辣刺激性食物、控制飲酒、多運動等；

導致掉頭發(fā)的原因有內(nèi)分泌紊亂，焦慮，緊張，局部頭皮毛囊分泌旺盛，導致頭發(fā)營養(yǎng)不好，再就是維生素微量元素的缺乏等。應該調(diào)整心態(tài)，消除緊張與焦慮，用中性洗發(fā)水洗頭，補充維生素微量元素鈣鐵鋅硒等

健康指導：黑芝麻有養(yǎng)發(fā)，護發(fā)，養(yǎng)腎，補充維生素，補充微量元素的調(diào)理作用的，對脫發(fā)，掉發(fā)也有調(diào)理作用的，可適量食用黑芝麻，調(diào)理身體的，可用黑芝麻煮水食用的，規(guī)律作息時間，少抽煙喝酒，對避免影響身體也有好處的，祝身體健康

健康指導：您好！中醫(yī)上講，頭發(fā)掉的厲害是由于肝腎兩虛，日常飲食上多吃一些能夠補肝血、養(yǎng)腎精的食物。黑芝麻可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，吃一些具有防止脫發(fā)、白發(fā)。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。