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如何有效控制血壓并解決血壓忽低忽高的問題?

怎樣能有效地控制住自己的血壓,為什么我的血壓忽低忽高的?:

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱鐵兵 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    血壓忽低忽高難以控制,可能與不良生活方式、情緒波動(dòng)、藥物使用不當(dāng)、疾病影響及遺傳因素等有關(guān)。 1.不良生活方式:長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等,都可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,保持充足睡眠。 2.情緒波動(dòng):緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會(huì)引起血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、深呼吸等方式放松。 3.藥物使用不當(dāng):未按時(shí)按量服藥,或自行增減藥量,會(huì)影響血壓控制。務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 4.疾病影響:如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等,會(huì)干擾血壓調(diào)節(jié)。需積極治療原發(fā)病。 5.遺傳因素:有高血壓家族史的人更易出現(xiàn)血壓?jiǎn)栴},要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和預(yù)防。 總之,控制血壓需要綜合管理,包括改善生活方式、穩(wěn)定情緒、規(guī)范用藥、治療相關(guān)疾病,并定期監(jiān)測(cè)血壓。一旦血壓異常波動(dòng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-04-02 23:15
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的咨詢?nèi)绻懈哐獕盒枰e極服用藥物,需要服用降壓藥對(duì)癥治療。需要積極服用降壓藥對(duì)癥治療。建議醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片或者拜新同。另外聯(lián)合服用倍他樂克片治療比較好,不能盲目服用藥物。不能吸煙喝酒,需要低鹽飲食。,醫(yī)生詢問:

    2016-02-14 11:24
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

耳鳴 頭暈
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  • 胡大一

    主任醫(yī)師 教授

    北京軍區(qū)總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):冠心病和心律失常的藥物及介入治療、高血壓、心律失常診斷與射頻 詳情»

  • 曲伸

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第十人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發(fā)癥的診治。 詳情»

  • 常志文

    主任醫(yī)師 教授

    北京同仁醫(yī)院

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