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做事一會兒就感到累隨后又緩解，可能是由缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、貧血、睡眠不足、心理因素等原因造成。 1.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降，稍微活動就容易疲勞。應(yīng)逐步增加運動量，如每天散步、慢跑等。 2.營養(yǎng)不良：攝入的營養(yǎng)不均衡，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)不足，無法提供足夠能量。需調(diào)整飲食，多吃富含各類營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，導致容易疲倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、腺苷鈷胺。 4.睡眠不足：影響身體恢復和大腦功能，使人精力不濟。要保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會使人感到疲憊?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓練來緩解。 總之，出現(xiàn)做事易累的情況，需要綜合考慮自身的生活習慣和身體狀況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

您好！根據(jù)您咨詢21歲男性為什么我一做事情做還沒一會就累了怎么了.然后做一會就沒感覺了，是什么原因造成的，應(yīng)該怎么治療的問題，給與您回復：中醫(yī)角度您出現(xiàn)這些癥狀是腎陽虧虛的癥狀，包括手腳發(fā)涼怕冷，小便頻繁清長，大便泄瀉當中夾雜，消化不完全的食物。腰膝酸軟四肢乏力，一天無精打采沒有精神等。您如果同時具有上述兩項以上，腎陽虧虛的癥狀，建議您口服金匱腎氣丸，結(jié)合每天睡前自我按摩后腰正對肚臍向雙側(cè)各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向下用手量出四指的（關(guān)元穴）肚臍下量出二指的（氣海穴）（腳踝部向上量出四指三陰交穴）各逆時針按摩二十分鐘。要領(lǐng)；用中指緊按住穴位，動作柔和，穴位需要感覺有滲透力，逆時針按摩二十分鐘。祝您早日康復！醫(yī)生詢問：您同時有上述腎陽虧虛的那些癥狀。治療期間忌生冷房事，養(yǎng)成每晚睡前用熱水燙腳的習慣。

你好，根據(jù)你的描述，最近的你覺得自己做事情的時候沒有一會兒就會覺得很累，以前有過闌尾手術(shù)的經(jīng)歷。你還年輕，一般來說是不會出現(xiàn)類似的情況的，可能是太累了。平時要多注意保養(yǎng)自己的身體，多休息，多喝水，飲食要均衡，注意勞逸結(jié)合，希望你幸福。醫(yī)生詢問：

您好，這是和您做過是手術(shù)是有影響的，因為您做過手術(shù)之后整個人都是比較虛弱。建議您是需要適當加強自身的鍛煉，您可以加強自身的營養(yǎng)，同時題圖鍛煉也是少不了的，您可以進行跑步打球等運動，都是很好的，貴在您的堅持。醫(yī)生詢問：

健康指導：你好，注意保證休息，及放松心里，建議可以多運動運動，多補充維生素，盡量多吃水果和蔬菜類的食物，要注意飲食營養(yǎng)，平時飲食和作息要有規(guī)律，不要暴飲暴食，少熬夜，多吃清淡的食物，多吃易于消化的食物。