懷孕后沒食欲還瘦，如何補(bǔ)營養(yǎng)？
為什么就是懷孕了吃不進(jìn)去飯·以前最愛吃的？為什么就是懷孕了吃不進(jìn)去飯·以前最愛吃的雞肉，現(xiàn)在看見就惡心，自從懷孕后瘦了好幾斤·可又怕孩子沒營養(yǎng)懷孕2個(gè)月開始的。以前不愛吃海鮮·后來懷孕為補(bǔ)碘吃了海帶后來過敏了！醫(yī)生給我點(diǎn)建議啊·我該怎么補(bǔ)營養(yǎng)啊··牛奶也不想喝····
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉源強(qiáng) 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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懷孕后沒食欲、體重下降是常見現(xiàn)象，可能與激素變化、胃腸不適、心理因素、飲食習(xí)慣改變、過敏反應(yīng)等有關(guān)。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，如孕激素升高，會(huì)影響消化功能和味覺，導(dǎo)致食欲不佳。 2. 胃腸不適：孕期子宮增大壓迫胃腸道，可能引起胃脹、消化不良，從而影響進(jìn)食。 3. 心理因素：對(duì)懷孕的緊張、焦慮情緒，可能影響食欲。 4. 飲食習(xí)慣改變：懷孕后口味可能發(fā)生變化，以前喜歡的食物現(xiàn)在不再感興趣。 5. 過敏反應(yīng)：像食用海帶過敏，也會(huì)影響食物選擇和進(jìn)食。 總之，懷孕后沒食欲且體重下降不必過于緊張，但要重視營養(yǎng)補(bǔ)充。可嘗試少食多餐，選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)支持措施。
2025-04-02 14:00
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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1、食欲下降本身就跟營養(yǎng)缺乏有關(guān)，也可能是腸胃異常的影響。2、現(xiàn)在額外補(bǔ)充營養(yǎng)品預(yù)防營養(yǎng)跟不上。3、情緒、精神等因素也會(huì)影響腸胃功能。1、別給自己壓力，多選擇戶外活動(dòng)放松自己。2、補(bǔ)充身體需要量較大的蛋白質(zhì)，再加維生素cb，這樣惡心會(huì)減少，食欲也好一些。3、恢復(fù)正常飲食后，正餐葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣營養(yǎng)均衡、容易消化。
2016-02-14 13:06
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