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晚上睡不著、頭暈且血壓為 150/90mmHg，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、頸椎病、腦血管疾病、高血壓病等引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引起血壓波動(dòng)和頭暈。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食等，易導(dǎo)致血壓升高和睡眠障礙。需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，清淡飲食。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈，同時(shí)影響睡眠?？赏ㄟ^按摩、熱敷等緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4. 腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等，會(huì)引起頭暈和睡眠問題。需要進(jìn)行腦血管檢查，明確診斷后治療。 5. 高血壓?。貉獕洪L(zhǎng)期控制不佳，會(huì)損害心腦血管，導(dǎo)致頭暈和睡眠不佳。應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 出現(xiàn)晚上睡不著、頭暈且血壓升高的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和生活方式的調(diào)整。