国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 兒科 > 小兒科 > 人體缺鋅應(yīng)...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

人體缺鋅應(yīng)如何通過飲食補(bǔ)充

人體缺鋅怎么補(bǔ)想得到怎樣的幫助:吃什么能補(bǔ)鋅

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭意楠 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    人體缺鋅可通過多種食物來補(bǔ)充,如海鮮、肉類、堅(jiān)果、谷物、豆類等。 1.海鮮:生蠔、扇貝、蝦等富含鋅,其鋅含量較高,且易于吸收。 2.肉類:牛肉、豬肉、雞肉中的鋅能滿足身體需求,是良好的鋅來源。 3.堅(jiān)果:像腰果、杏仁等,不僅含鋅,還富含其他營養(yǎng)成分。 4.谷物:燕麥、糙米等谷物類食物,能提供一定量的鋅。 5.豆類:黑豆、黃豆等豆類食品,也是補(bǔ)充鋅的不錯(cuò)選擇。 總之,飲食多樣化對(duì)于補(bǔ)充鋅元素十分重要。在日常生活中,應(yīng)均衡攝入各類含鋅食物,以維持身體的正常生理功能。但如果缺鋅情況較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-04-03 20:17
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,出現(xiàn)這樣的情況,考慮平時(shí)可以多使用瘦肉之類的食物,必要的時(shí)候可以使用補(bǔ)鋅口服液進(jìn)行調(diào)理,祝健康

    2016-02-14 18:08
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,應(yīng)該是服用一段時(shí)間葡萄糖酸鋅就可以了,

    2016-02-14 13:50
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好.一般從海產(chǎn)品里面補(bǔ)充的.生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩,忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累,多食蔬菜水果,積極補(bǔ)充維生素C

    2016-02-14 06:42
類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>
早晨不晨勃是陰虛還是陽虛

早晨不晨勃是陰虛還是陽虛

信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么尿痛尿不盡

為什么尿痛尿不盡

信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
龜頭起紅點(diǎn)是為什么

龜頭起紅點(diǎn)是為什么

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么會(huì)早泄和陽痿

為什么會(huì)早泄和陽痿

鞍山男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄腎虛恢復(fù)

早泄腎虛恢復(fù)

信陽男科醫(yī)院 2023-12-17