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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭意楠 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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人體缺鋅可通過多種食物來補(bǔ)充，如海鮮、肉類、堅(jiān)果、谷物、豆類等。 1.海鮮：生蠔、扇貝、蝦等富含鋅，其鋅含量較高，且易于吸收。 2.肉類：牛肉、豬肉、雞肉中的鋅能滿足身體需求，是良好的鋅來源。 3.堅(jiān)果：像腰果、杏仁等，不僅含鋅，還富含其他營養(yǎng)成分。 4.谷物：燕麥、糙米等谷物類食物，能提供一定量的鋅。 5.豆類：黑豆、黃豆等豆類食品，也是補(bǔ)充鋅的不錯(cuò)選擇。 總之，飲食多樣化對(duì)于補(bǔ)充鋅元素十分重要。在日常生活中，應(yīng)均衡攝入各類含鋅食物，以維持身體的正常生理功能。但如果缺鋅情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-03 20:17
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，出現(xiàn)這樣的情況，考慮平時(shí)可以多使用瘦肉之類的食物，必要的時(shí)候可以使用補(bǔ)鋅口服液進(jìn)行調(diào)理，祝健康
2016-02-14 18:08
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,應(yīng)該是服用一段時(shí)間葡萄糖酸鋅就可以了,
2016-02-14 13:50
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好.一般從海產(chǎn)品里面補(bǔ)充的.生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補(bǔ)充維生素C
2016-02-14 06:42
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