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頭屑多且常規(guī)洗發(fā)水無(wú)法改善，可能與多種因素有關(guān)，如脂溢性皮炎、馬拉色菌感染、頭皮干燥、不良生活習(xí)慣、缺乏維生素等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，導(dǎo)致馬拉色菌過(guò)度繁殖?？墒褂煤卸蚧南窗l(fā)水，如希爾生二硫化硒洗劑。同時(shí)，要保持規(guī)律作息，少吃油膩和辛辣食物。 2.馬拉色菌感染：這是常見(jiàn)的頭屑原因?？赏庥猛颠蛉楦?，必要時(shí)口服抗真菌藥物，如伊曲康唑膠囊。 3.頭皮干燥：頻繁洗頭、環(huán)境干燥等可能引起。應(yīng)選擇溫和保濕的洗發(fā)水，適當(dāng)減少洗頭頻率。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大等會(huì)影響頭皮健康。需調(diào)整作息，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.缺乏維生素：尤其是 B 族維生素?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，多吃新鮮蔬果、全谷物等。 頭屑問(wèn)題可能由多種原因引起，若自行處理效果不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，頭皮屑過(guò)多應(yīng)該注意：1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經(jīng)常梳頭也有好處

頭皮屑過(guò)多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效