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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔馨 副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院
三級甲等
眼科
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躺著看書會導致視力下降，主要原因有姿勢不當、光線問題、用眼疲勞、雙眼調節(jié)失衡和距離不合適等。 1. 姿勢不當：躺著時身體不穩(wěn)定，書本與眼睛的角度和距離難以固定，容易使眼睛肌肉緊張，增加調節(jié)負擔。 2. 光線問題：躺著時周圍光線可能不均勻，或受到遮擋，導致光線過強或過弱，對眼睛產生不良刺激。 3. 用眼疲勞：這種不良姿勢下，眼睛長時間專注看書，得不到充分休息，容易引起疲勞。 4. 雙眼調節(jié)失衡：躺著看書時，雙眼的調節(jié)功能不一致，可能導致一只眼睛負擔過重，影響視力平衡。 5. 距離不合適：躺著時書本與眼睛的距離往往難以保持在合適范圍，容易造成眼睛過度調節(jié)。 總之，為了保護視力，應養(yǎng)成良好的閱讀習慣，保持正確的姿勢和充足的光線，避免躺著看書。
2025-04-02 15:08
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