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備孕期間，男方抽煙會(huì)對(duì)生育有一定影響。夫妻雙方都要做好準(zhǔn)備，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善生活習(xí)慣、進(jìn)行孕前檢查等。 1. 補(bǔ)充葉酸：一般建議女方在備孕前 3 個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，男方是否補(bǔ)充可咨詢醫(yī)生。常見(jiàn)的葉酸片有斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等。 2. 戒煙：男方應(yīng)盡快戒煙，減少煙草對(duì)精子質(zhì)量的損害。 3. 健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、橙子等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有助于提高身體機(jī)能。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 孕前檢查：包括生殖系統(tǒng)檢查、傳染病檢查、遺傳病篩查等。 備孕是夫妻雙方共同的事情，要從多方面做好準(zhǔn)備，以迎接健康寶寶的到來(lái)。

準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月和懷孕后前三個(gè)月服用，每天0.4mg，可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

準(zhǔn)備懷孕期間，是女性吃葉酸，男性不用吃的；吃葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷以及兔唇等疾病。懷孕前就可以吃，并且懷孕前一個(gè)月最好不要吸煙喝酒亂吃藥，多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，保持好心情。