冬季潤肺的食療方法有效嗎？吃啥潤肺？
冬季潤肺？很快就要到冬天了，以往每到冬季，只要天氣一干燥，就會不停的咳嗽，看到網(wǎng)上有人說聽過吃一些食療可以潤肺，是真的有效嗎？有什么辦法呢？吃些什么東西比較有效果呢？。到了冬季吃什么能夠潤肺呢？
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回答2
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劉克鋒 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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冬季潤肺的食療方法有一定效果，可通過飲食調(diào)理。潤肺食物有梨、百合、銀耳、山藥、白蘿卜等。 1.梨：性涼，味甘微酸，能清熱潤肺、生津止咳?？缮郴蛑笏?。 2.百合：具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用。可煮粥或煲湯。 3.銀耳：富含膠質(zhì)，能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。常被用于熬制銀耳羹。 4.山藥：健脾益肺，可炒菜或煮粥食用。 5.白蘿卜：下氣消食、潤肺解毒?？芍鬁驔霭?。 冬季潤肺除了注意飲食，還要多喝水，保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸?，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。如果咳嗽等癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-04 01:23
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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養(yǎng)要根據(jù)節(jié)氣變化和每個人的體質(zhì)情況而定。春天吃菠菜、韭菜、草莓、小白菜、油菜、西紅柿、柿子椒、胡蘿卜、莧菜、西蘭花、菜花、大豆、芝麻、核桃、花生、蘋果、橘子、等。春天，也是氣候由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體，所以，在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。
2016-02-14 19:45
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