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長期手淫導(dǎo)致身體虛弱、性欲低下，可能與腎虛、久坐、心理因素、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 腎虛：腎陰虛和腎陽虛可能同時(shí)存在，中醫(yī)調(diào)理可考慮六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 2. 久坐：長期久坐影響血液循環(huán)和生殖系統(tǒng)功能，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 3. 心理因素：焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性功能，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 4. 不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒等，需改正，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異常也會(huì)導(dǎo)致上述癥狀，必要時(shí)可進(jìn)行激素檢查和相應(yīng)治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，綜合調(diào)理以恢復(fù)健康。

治療主要還是注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會(huì)造成陽痿早泄,嚴(yán)重會(huì)對(duì)前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對(duì)發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對(duì)于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事

食療可以用山藥，芡實(shí)，蓮子，知母，梔子，枸杞，菟絲子等煲湯服用。注意飲食清淡一些，少吃辛辣油膩食物。

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