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懷孕初期能否吃紅棗？

2025-04-02 13:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早期妊娠

問題：

我剛懷孕，因為身體不是特別好，所以吃紅棗，但是同事說懷孕初期不可以吃，請問懷孕初期可以吃嗎？

回答3
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羅艷敏主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

懷孕初期一般是可以吃紅棗的，紅棗富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益，但食用時也需注意適量和一些特殊情況。比如孕婦本身血糖高、消化功能差等。 1.營養(yǎng)成分：紅棗富含維生素 C、維生素 A、鐵、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強孕婦的免疫力，促進胎兒的生長發(fā)育。 2.補氣血：能補充氣血，改善孕婦可能出現(xiàn)的氣血不足情況，減少頭暈、乏力等癥狀。 3.安神助眠：有一定的安神作用，可緩解孕婦在孕期的緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。 4.食用適量：雖好處多，但不宜過量食用，以免引起腹脹、消化不良等。 5.特殊情況：如果孕婦本身患有妊娠期糖尿病，或消化功能較弱，食用紅棗應(yīng)謹慎，需根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。總之，懷孕初期可以吃紅棗，但要結(jié)合自身身體狀況，合理食用。如果對食用紅棗有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生。
2025-04-03 04:07

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好：紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。因為性溫，可以吃，但是不可以過量，畢竟是可以當藥物應(yīng)用的。少吃一點會有好處的。
2016-02-14 18:15

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回答1
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，懷孕初期請注意營養(yǎng)，紅棗是大補食品，當然能吃紅棗，但什么食物都不要過量，適可而止，每天保證吃七顆就好了，從中醫(yī)的角度說，吃多了也沒用，除了紅棗以外，還得補其它的食物，各種食物地均衡，保持營養(yǎng)到位，胎兒才能健康成長。
2016-02-14 08:55

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