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與人交際時(shí)表現(xiàn)靦腆內(nèi)斂、放不開(kāi)，可能由多種因素導(dǎo)致，如性格內(nèi)向、缺乏自信、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理障礙、成長(zhǎng)環(huán)境影響等。 1. 性格內(nèi)向：性格本身較為安靜、內(nèi)斂，在社交中傾向于被動(dòng)和觀察。 2. 缺乏自信：對(duì)自己的能力和魅力缺乏信心，擔(dān)心不被他人認(rèn)可和接受。 3. 社交經(jīng)驗(yàn)不足：較少參與社交活動(dòng)，不熟悉社交規(guī)則和技巧。 4. 心理障礙：可能存在社交焦慮障礙等心理問(wèn)題，對(duì)社交情境過(guò)度恐懼和擔(dān)憂。 5. 成長(zhǎng)環(huán)境影響：家庭氛圍嚴(yán)肅、缺乏鼓勵(lì)，或成長(zhǎng)過(guò)程中受到挫折，影響社交能力發(fā)展。 要改善這種情況，需認(rèn)識(shí)自身問(wèn)題所在，逐步調(diào)整心態(tài)，增加社交實(shí)踐，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。只要積極面對(duì)，這種情況是可以得到改善的。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，您只是在于特定的人交往時(shí)會(huì)緊張，但并沒(méi)有什么生理反應(yīng)，也沒(méi)有超正常范圍的內(nèi)心沖突，所以還沒(méi)有達(dá)到社交恐怖癥的地步，也不屬于社會(huì)功能缺陷，只是缺乏社交技巧。心理指導(dǎo)：建議您1，觀察身邊人際關(guān)系相處的比較好的人的行為方式，看看讓您棘手的情境對(duì)方是如何應(yīng)對(duì)的，多學(xué)習(xí)2，建立自信心，不要擔(dān)心別人怎么看您3，主動(dòng)交往，主動(dòng)微笑打招呼4，學(xué)習(xí)一些人際交往的技巧的辦法

你可能性格較內(nèi)向，另外剛踏入社會(huì)，接觸人還太少，鍛煉的機(jī)會(huì)不多，要對(duì)自己有自信心，多看書(shū)學(xué)習(xí)豐富自己的文化知識(shí)，這樣交流起來(lái)有話題。放松身心，這不是屬于缺陷和疾病，每個(gè)人都會(huì)有不同點(diǎn)，多參加各種活動(dòng)，找鍛煉自己的機(jī)會(huì)，就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

心理分析：你好，這是不善交際的表現(xiàn)。與異性相處，以及與長(zhǎng)輩相處，的確是比較有挑戰(zhàn)性的溝通，因?yàn)樗麄兌际悄悴惶私猓窒肓粝潞糜∠蟮娜巳?。心理指?dǎo)：在溝通中，提醒自己坦誠(chéng)地表達(dá)自己，不要故意迎合他人，你只需要讓他們認(rèn)識(shí)你本人就好。同時(shí)注意聆聽(tīng)，聽(tīng)清楚他們?cè)趩?wèn)什么，說(shuō)什么。這樣才能正確的回應(yīng)。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述你只是性格內(nèi)向，不善與人交際，缺乏社交經(jīng)驗(yàn)不知道怎么與別人溝通，而不是社會(huì)功能缺陷和社交恐怖癥。社會(huì)功能缺陷是由于精神障礙導(dǎo)致的，而社交恐怖癥是對(duì)一種或多種人際處境存在持久的強(qiáng)烈恐懼或回避行為。心理指導(dǎo)：對(duì)于與人交際放不開(kāi)，緊張怕生這件事您不必太過(guò)緊張和焦慮，這需要一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程，可以嘗試著先多和家里人溝通交流，其次是朋友或同事，多多鼓勵(lì)自己，不要害怕說(shuō)錯(cuò)。另外還可以多參加一些集體活動(dòng)。謝謝，望采納。