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吃飯不規(guī)律后正常飲食,體重會(huì)如何變化

您好大夫,我以前吃飯不正常通常有得時(shí)候一天只吃一頓飯或者一天吃45頓飯因?yàn)閼械米觯?-4天大便一次身體很好但不胖別人都說我太瘦,現(xiàn)在吃飯正常一天大便一次會(huì)不會(huì)更瘦了

  • 回答5

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    林琳 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    吃飯不規(guī)律后轉(zhuǎn)為正常飲食,體重一般不會(huì)因正常飲食和每日一次大便而必然減輕,這取決于多種因素,如基礎(chǔ)代謝、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、身體吸收能力、激素水平等。 1. 基礎(chǔ)代謝:每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同。基礎(chǔ)代謝高的人,即使正常飲食,消耗的能量也較多,不容易發(fā)胖。 2. 飲食結(jié)構(gòu):若飲食均衡,富含蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等,且控制高熱量、高脂肪食物攝入,有助于維持體重。 3. 運(yùn)動(dòng)量:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗,利于控制體重。缺乏運(yùn)動(dòng)則可能導(dǎo)致能量堆積,體重增加。 4. 身體吸收能力:有些人腸道吸收能力較弱,即使正常飲食,營養(yǎng)吸收有限,體重可能變化不大。 5. 激素水平:如甲狀腺激素、胰島素等激素分泌異常,可能影響代謝和體重。 總之,從吃飯不規(guī)律到正常飲食,體重的變化因人而異。建議保持健康的生活方式,包括合理飲食和適量運(yùn)動(dòng),以維持良好的身體狀態(tài)。

    2025-04-04 00:43
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的咨詢消瘦還是飲食不規(guī)律有關(guān)系這個(gè)情況下需要積極檢查是不是有蛔蟲感染。目前的情況下需要積極化驗(yàn)大便查找蟲卵看看。如果蛔蟲感染引起的癥狀需要服用藥物驅(qū)蟲藥腸蟲清片治療。

    2016-02-14 19:47
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好正常的情況的話應(yīng)該是每天一次大便你好現(xiàn)在的情況來說是正常的,不用擔(dān)心,按時(shí)吃飯就可以了

    2016-02-14 19:21
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,從你的描述來看,正常的情況下,一天一次大便是正常的。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。要注意吃些粗糧和雜糧,多食含纖維素多的蔬菜,還有就是要多喝水

    2016-02-14 12:44
  • 回答1

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    陳小名 住院醫(yī)師

    家庭醫(yī)生診所

    其他

    內(nèi)科

    1,治療便秘或習(xí)慣性便秘,可取炒決明子10—15克,冰糖10克,沸水沖泡當(dāng)茶飲用,每日1劑,每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右,對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻,每曉服l劑或早晚分服。

    2016-02-14 08:01
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