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老是上火嘴里爛且吃藥反復(fù)，可能與飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳、情緒因素、口腔衛(wèi)生差、缺乏維生素等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：常吃辛辣、油膩、刺激性食物易導(dǎo)致胃火。應(yīng)多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等，少吃辛辣、油炸食品。 2. 生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 情緒因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可引發(fā)胃火。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 4. 口腔衛(wèi)生差：飯后不及時(shí)清潔口腔，細(xì)菌滋生。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口。 5. 缺乏維生素：體內(nèi)維生素 B、C 等缺乏易引起口腔潰瘍。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃富含維生素的食物，或口服維生素片。 6. 疾病未愈：治療不徹底，胃火未完全消除。需遵醫(yī)囑按療程用藥。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，注意口腔衛(wèi)生，保持良好心態(tài)，必要時(shí)繼續(xù)治療，才能有效解決上火嘴里爛且反復(fù)的問題。