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身體瘦弱、冷熱感受異常、多夢(mèng)、易累可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)吸收不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力等。 1. 體質(zhì)問(wèn)題：部分人天生屬于陰虛或陽(yáng)虛體質(zhì)。陰虛者易燥熱，陽(yáng)虛者冬天怕冷?？赏ㄟ^(guò)中醫(yī)調(diào)理改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、激素水平失衡等會(huì)影響代謝和體溫調(diào)節(jié)。需進(jìn)行相關(guān)檢查確診，如甲狀腺功能檢查。 3. 營(yíng)養(yǎng)吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收利用。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)理腸胃。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，身體機(jī)能下降，易疲勞且代謝緩慢。建議每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，影響睡眠和身體狀態(tài)。需學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后對(duì)癥治療。

你好！很高興能為你解答。從你的描述來(lái)看，多是腎虛所致命門(mén)火衰、腎氣不足、精關(guān)不固所致。建議你口服六味地黃丸，配合鎖陽(yáng)固精丸觀察用藥期間禁欲，避免辛辣油膩，戒煙限酒即可。

先生您好！正常性生活時(shí)間是20分鐘左右、性生活時(shí)間小于10分鐘是輕度早泄、性生活時(shí)間小于5分鐘是重度早泄。您的性生活時(shí)間是多少分鐘？