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痛風(fēng)病人的飲食選擇很重要，適合吃低嘌呤、堿性、富含維生素和礦物質(zhì)、水分充足、易消化的食物，如蔬菜、水果、牛奶、粗糧、雞蛋等。 1.低嘌呤食物：如白菜、蘿卜、黃瓜、茄子等蔬菜，嘌呤含量低，不會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高。 2.堿性食物：像蘇打餅干、西瓜、香蕉等，有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。 3.富含維生素的食物：橙子、草莓、獼猴桃等水果，富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力，對(duì)病情有益。 4.富含礦物質(zhì)食物：牛奶富含鈣，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合痛風(fēng)病人。 5.水分充足的食物：多喝水，如白開水、淡茶水，能增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。 6.易消化食物：小米粥、山藥粥等粗糧粥，容易消化，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。 總之，痛風(fēng)病人要合理選擇食物，避免食用高嘌呤食物，同時(shí)注意飲食均衡，有助于控制病情。

多吃些清淡的素食和水果最好不過了，如小麥、玉米面、雞蛋、牛奶，千萬不可以吃動(dòng)物的肝臟和喝酒

痛風(fēng)是因體內(nèi)嘌呤物質(zhì)紊亂而造成的尿酸水平持續(xù)升高從而進(jìn)一步引發(fā)痛風(fēng)，所以飲食注意重點(diǎn)應(yīng)放在控制含嘌呤物質(zhì)和會(huì)造成尿酸升高物質(zhì)的攝入量上，其次還應(yīng)注意培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣。具體注意事項(xiàng)如下：　　1、患者日常生活中可以攝入嘌呤含量較少的蔬菜：大多數(shù)蔬菜嘌呤含量都較少，尤其時(shí)蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、土豆、茭白、絲瓜等含量較少。四季豆、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。嘌呤含量較多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其制品、花菜、豆角、大葉青菜等。　　2、有痛風(fēng)飲食注意什么？應(yīng)控制嘌呤物質(zhì)含量較高的葷腥：如，鱔魚、白魚、扁魚、鰱魚、河蝦、龍蝦等，含量較多的包括各類家禽及家禽肉，例如豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、兔、鴿肉、海鮮等。其次還有含量極高的有各種動(dòng)物內(nèi)臟尤其是腦、肝、腎、心、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯等?！　?、痛風(fēng)患者可以多食用水果補(bǔ)給一些身體所缺乏的物質(zhì)：絕大多數(shù)水果的主要成分是水分、糖類（既碳水化合物）、維生素、纖維素及少量礦物質(zhì)與蛋白質(zhì)，而嘌呤含量較少，故對(duì)痛風(fēng)病人來說，水果是種有益無害的東西。更多有關(guān)痛風(fēng)的飲食可以點(diǎn)在線咨詢！

一、痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)　　痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類。