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掉發(fā)嚴(yán)重不一定會(huì)變成禿子，導(dǎo)致掉發(fā)的原因較多，如精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足，引起掉發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，馬拉色菌感染等，可破壞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩┑雀纳瓢Y狀。 5.遺傳因素：如果有家族脫發(fā)史，可能更容易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難預(yù)防，但可通過(guò)早期干預(yù)延緩進(jìn)程。 總之，掉發(fā)嚴(yán)重時(shí)不必過(guò)于恐慌，但要重視。建議保持良好的生活習(xí)慣，若持續(xù)大量脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你的情況，一般的考慮是血虛血不養(yǎng)發(fā)引起脫發(fā)的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類(lèi)的食物，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱胺酸片、補(bǔ)腎生發(fā)膠囊之類(lèi)的藥物，可以用發(fā)再盛洗發(fā)液之類(lèi)的調(diào)理，及時(shí)的對(duì)癥治療，可以改善癥狀的，祝你健康。