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高血壓是一種常見的慢性病，與生活方式、遺傳等多種因素有關(guān)。對于工作繁忙、應(yīng)酬多、情緒波動大且發(fā)現(xiàn)高血壓的情況，需要綜合考慮生活調(diào)整、情緒管理、定期監(jiān)測、合理治療等。 1. 生活調(diào)整：減少應(yīng)酬，戒煙戒酒，避免高鹽高脂飲食，增加運動，規(guī)律作息。 2. 情緒管理：學(xué)會控制脾氣，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保持平和心態(tài)。 3. 定期監(jiān)測：每天定時測量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據(jù)。 4. 合理治療：可先嘗試非藥物治療，如效果不佳，遵醫(yī)囑使用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：長期高血壓可能損傷心、腦、腎等器官，需定期檢查相關(guān)項目。 總之，高血壓需要重視，積極改變不良生活方式，配合醫(yī)生治療，將血壓控制在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你的收縮壓與舒張壓都是比較高的，高血壓原發(fā)性高血壓占到高血壓患者的90%以上,病因至今尚未明確,但與人的不良飲食、起居習(xí)慣、精神及遺傳等因素有很大的關(guān)系。不知道你以前口服的是什么藥物，但可以給你個用藥的原則參考下，一是據(jù)病情選擇藥物，輕度可通過調(diào)節(jié)飲食，增加運動來降低血壓，無好轉(zhuǎn)可服用利尿藥氫氯噻嗪；中度在上述基礎(chǔ)上改用或加用普萘洛爾；重度則需再加用其它作用機(jī)制不同的藥物如卡托普利、尼群地平、利血平等。二是聯(lián)合用藥，但要注意合并用藥要減少藥物不良反應(yīng)。三是據(jù)合并癥選擇藥物。四是用藥個體化，最合適的劑量，最小的不良反應(yīng)。同時高血壓的治療是一個長期的過程，不要隨意停藥或減量，只有在用藥維持血壓比較平穩(wěn)后才可以逐漸減量，突然停藥會導(dǎo)致血壓突然升高，嚴(yán)重的會出現(xiàn)腦溢血等現(xiàn)象。同時注意阿司匹林、曲克蘆丁等藥物可常規(guī)性服用。同時必須注意低脂低鈉低熱量飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、定期檢測血壓。

患了高血壓病，一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩(wěn)定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉。全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽堿藥。纈沙坦是不錯的，可以考慮。