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思考和看書(shū)時(shí)頭部有緊繃感且持續(xù)三年未愈，可能是精神緊張、頸椎病、腦供血不足、神經(jīng)衰弱、顱內(nèi)占位性病變等原因?qū)е隆?1. 精神緊張：長(zhǎng)期的精神壓力或焦慮可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭部緊繃感。應(yīng)注意放松心情，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 2. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)。要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可通過(guò)按摩、熱敷緩解。 3. 腦供血不足：血管問(wèn)題導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭部不適。需改善生活習(xí)慣，戒煙限酒，保證充足睡眠。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的心理壓力或疲勞可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。可通過(guò)規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)來(lái)改善。 5. 顱內(nèi)占位性病變：雖然 CT 檢查正常，但不能完全排除微小病變。必要時(shí)需進(jìn)一步做磁共振成像（MRI）等檢查。 如果頭部緊繃感持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好.考慮是神經(jīng)衰弱.一,常用藥物：1.五味子糖漿；2谷維素.二,建議食療：1,用山藥200克,蓮子100克,酸棗仁100克,將上述材料共研成細(xì)末,每次取藥末20克,加水適量,煮成稀粥一碗,加糖少許食之.每天晚上服食一次,連用10天為一個(gè)療程.可治療失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱.2.取鮮山藥100克,枸杞子15克,豬腦1個(gè),加水適量共燉,熟后加調(diào)味品即可食用.每天食用或隔天食用一次.此湯具有健腦補(bǔ)腎,健脾益胃之功效,適用于神經(jīng)衰弱,失眠頭暈,記憶減退等癥

像你這種情況建議檢查一下經(jīng)顱多普勒看一下有沒(méi)有腦血管痙攣,注意休息保持良好的睡眠有利于頭部恢復(fù).