減肥三個月后秋天大量掉發(fā)怎么辦？
減肥了三個多月，到了秋天我就大把大把的點頭發(fā)，每次洗頭都會掉很多，應該是不正常的吧，應該怎么辦啊？
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回答5
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王曉紅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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減肥后秋季大量掉發(fā)，可能與營養(yǎng)缺乏、激素變化、精神壓力、季節(jié)影響、頭發(fā)護理不當?shù)扔嘘P(guān)。 1.營養(yǎng)缺乏：減肥期間如果過度節(jié)食，可能導致蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等攝入不足，影響頭發(fā)的正常生長。建議多吃富含蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚類、豆類）、維生素（如新鮮蔬果）和礦物質(zhì)（如堅果、黑芝麻）的食物。 2.激素變化：減肥可能引起體內(nèi)激素水平波動，影響毛囊的正常功能。這種情況需要調(diào)整減肥方式，保持內(nèi)分泌平衡。 3.精神壓力：減肥過程中的心理壓力過大，也可能導致脫發(fā)。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4.季節(jié)影響：秋季氣候干燥，頭皮水分流失加快，容易造成頭發(fā)干枯脫落。使用保濕的洗發(fā)水和護發(fā)素，適當增加室內(nèi)濕度。 5.頭發(fā)護理不當：頻繁燙染、用力梳頭或使用不合適的洗發(fā)水等，都可能損傷頭發(fā)。要選擇溫和的洗護產(chǎn)品，減少對頭發(fā)的刺激。 如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-04-02 15:34
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，所以頭發(fā)的榮枯與血液的盛衰是密不可分的。容易脫發(fā)，一般是血虛的表現(xiàn)。1.可以根據(jù)詳細的表現(xiàn)進行辨證論治，如果是血虛，可以適當用一些益氣補血的藥物，比如黃芪、阿膠等。2.可以暫停減肥。
2016-02-15 00:09
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看身體有可能還是氣血不足，造成的頭發(fā)脫落也可以采取一些方法進行調(diào)整的。給你的建議就是，你可以可以適當?shù)挠靡恍┭a氣養(yǎng)血膠囊，并且也可以適當?shù)亩喑誀I養(yǎng)食物都會慢慢的好轉(zhuǎn)。
2016-02-14 22:03
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回答2
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蘇國水
金水膚康皮膚?？崎T診部
皮膚科
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健康指導：不要通過藥物減肥建議到醫(yī)院檢查一下通過藥物或者手術(shù)手段減肥安全性較低，也可能會反彈，將來對寶寶有可能產(chǎn)生影響，建議通過運動和合理飲食減肥。減肥是一個循序漸進的過程，達到適當?shù)牧?，體重會慢慢減小
2016-02-14 10:48
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，出現(xiàn)您這樣的情況，首先要注意生活習慣和飲食問題。在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，另外，飲食上多吃點健發(fā)的食物，如奶制品，黃綠色的蔬菜,特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
2016-02-14 04:52
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