因情感困擾產(chǎn)生心理不適如何解決
以前我脾氣很不好，交了一個女朋友，初戀，因為習(xí)慣獨來獨往，所以對她愛理不理的，總是讓她傷心，2年前她去外地打工了，我才發(fā)現(xiàn)我愛她，習(xí)慣了她的存在，那時候我得了疥瘡，我好痛苦，我亂發(fā)脾氣和她分手了，又后悔請她原諒給我機(jī)會，這次她沒給我機(jī)會，話語很絕情.就這樣過了一年心痛+病痛那并很痛苦.后來從她朋友得知她交了個男朋友過的很好.我很心痛因為我仍深愛著她，給她寫了封信把自己一年的情況告訴了她.她又回到我身邊.我問她那男的有抱過你嗎，有吻過你嗎，你還是處女嗎，她哭了.我以為她不是了因為現(xiàn)在社會風(fēng)氣很不好.我只想找個屬于自己的女孩.她是那種很保守的女孩.她告訴我那男的沒吻過，她只是有次想抱她，她推開了，因為工作比較忙和那男的很少見面.沒結(jié)婚時不會做那事的.說自己是處女叫我不要亂想.我知道自己很愛她不想失去她可就是亂想她和那男的接吻擁抱.但是她在我身邊我從不亂想開開心心的.前些日子她回去外地工作了，這種感覺又回來了，我好煩.不想失去她她對我很好.但是我想到自己得病痛苦，她卻在和別的男的交往，自己就很不舒服.她是我的初戀.我還是個處男.這種想法讓我總是失眠我怎么樣才能擺脫這種想法我不想失去她.幫我解開心結(jié)，如何不這樣想，我愛她更不想失去她。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
-
因初戀女友的過往經(jīng)歷而產(chǎn)生心理困擾，出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，需從認(rèn)知調(diào)整、心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)溝通、自我成長等方面解決。 1.認(rèn)知調(diào)整：意識到過去無法改變，重要的是珍惜當(dāng)下和未來，減少對過去的糾結(jié)。 2.心理疏導(dǎo)：可通過傾訴、寫日記等方式釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。 3.轉(zhuǎn)移注意力：投入工作、學(xué)習(xí)或培養(yǎng)新的興趣愛好，讓生活充實起來。 4.加強(qiáng)溝通：與女友坦誠交流內(nèi)心感受，增進(jìn)彼此理解和信任。 5.自我成長：提升自身心理素質(zhì)，學(xué)會包容和理解，增強(qiáng)心理承受能力。 6.適度運動：進(jìn)行如跑步、游泳等運動，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 總之，要擺脫這種困擾需要自身的努力和調(diào)整，同時也需要與女友共同面對和解決問題，相信通過積極的行動能夠改善現(xiàn)狀，收獲美好的感情。
2025-04-04 06:26
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好：你想到了自己得病痛的時候她卻在別的男的交往心理會不舒服?？吹某鰜砟愕呐笥咽呛芟矚g你的?？墒悄阒绬?？她也很需要你的關(guān)心和愛護(hù)?？墒悄銋s因為自己喜歡獨來獨往而冷落對方。之后她離開你的時候你卻感覺離不開她。你想過嗎？你找的是愛人還是保姆呢。真正的愛是相互給予的，互相體諒理解的，互相欣賞的。不會珍惜和愛護(hù)那么是很難真正體驗到愛的感覺的。因為只有給予的同時才會得到。愛本身也是雙向的選擇。所以我希望你能好好的珍惜如果再失去那么你就很難再擁有了。希望我的回答能幫助到你。
2016-02-14 22:50
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好：你想到了自己得病痛的時候她卻在別的男的交往心理會不舒服?？吹某鰜砟愕呐笥咽呛芟矚g你的?？墒悄阒绬?？她也很需要你的關(guān)心和愛護(hù)?？墒悄銋s因為自己喜歡獨來獨往而冷落對方。之后她離開你的時候你卻感覺離不開她。你想過嗎？你找的是愛人還是保姆呢。意見建議:真正的愛是相互給予的，互相體諒理解的，互相欣賞的。不會珍惜和愛護(hù)那么是很難真正體驗到愛的感覺的。因為只有給予的同時才會得到。愛本身也是雙向的選擇。所以我希望你能好好的珍惜如果再失去那么你就很難再擁有了。希望我的回答能幫助到你。
2016-02-14 19:42
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
我來給你解答問題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。你這種想法很多人都有，你也不要太擔(dān)心。
2016-02-14 19:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
感情的事情是很復(fù)雜的，根據(jù)人的性情不同，理解也不同，但有一個原則，愛就奉獻(xiàn)愛就是信任．男子漢要胸襟寬廣一點，多想想她對你的好，也要想想你怎么對她的，她曾經(jīng)離開你是因為你對她發(fā)脾氣，所以你不能怨她，況且她知道你情況后又回到你身邊．要是換了你你會怎么做呢，和她好好相處，多愛護(hù)她多信任她，相信你會得到更好的回報，也相信你們以后會幸福的結(jié)合的
2016-02-14 12:39
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
