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計算排卵日備孕，可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B 超監(jiān)測等方法。 1.月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。比如月經(jīng)周期為 28 天，本次月經(jīng)第一天是 1 號，那么排卵日大概在 14 號。 2.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液觀察：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、有拉絲狀。 4.排卵試紙檢測：在月經(jīng)結(jié)束后的一周左右開始，每天在固定時間檢測尿液，當(dāng)試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內(nèi)排卵。 5.B 超監(jiān)測：這是最準(zhǔn)確的方法，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時間。 備孕期間，建議綜合使用多種方法來確定排卵日，以提高受孕幾率。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

您好，如果平時月經(jīng)規(guī)律，約30天的月經(jīng)周期，那么從來月經(jīng)的第一天開始計算的，第11-20天是排卵期，這期間過性生活，增加受孕的機率。判斷排卵期不要只憑借日期，還應(yīng)該結(jié)合其它方法綜合判斷，如：1、觀察白帶性狀，出現(xiàn)象雞蛋清樣，可拉絲的白帶，說明進(jìn)入排卵期，此后的1周內(nèi)隔天同房一次。2、用排卵試紙測試，根據(jù)排卵試紙的使用說明，判斷自己的排卵期。3、在月經(jīng)第10天開始到醫(yī)院做B超監(jiān)測卵泡，這是最準(zhǔn)確、最直觀的檢查排卵的方法。

如果月經(jīng)周期正常有規(guī)律的話，下次月經(jīng)周期的第一天倒數(shù)14天為排卵日，排卵日前后各5天為排卵期，這段時間容易懷孕。也可以用排卵試紙測排卵期，會更準(zhǔn)確一些。

您好，如果平時月經(jīng)規(guī)律，約30天的月經(jīng)周期，那么從來月經(jīng)的第一天開始計算的，第11-20天是排卵期，這期間過性生活，增加受孕的機率。判斷排卵期不要只憑借日期，還應(yīng)該結(jié)合其它方法綜合判斷，如：1、觀察白帶性狀，出現(xiàn)象雞蛋清樣，可拉絲的白帶，說明進(jìn)入排卵期，此后的1周內(nèi)隔天同房一次。2、用排卵試紙測試，根據(jù)排卵試紙的使用說明，判斷自己的排卵期。3、在月經(jīng)第10天開始到醫(yī)院做b超監(jiān)測卵泡，這是最準(zhǔn)確、最直觀的檢查排卵的方法。

如果月經(jīng)規(guī)律的話大概1個月左右來一次的話可以計算排卵期女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間稱為安全期