44 歲體檢血壓 140/90 堅(jiān)持跑步能否降壓
萬(wàn)醫(yī)生，你好！本人今年44歲，在今年的體檢中測(cè)得血壓為140/90，于是我自4月份以來(lái)，一直堅(jiān)持跑步，不知能不能起到降壓的作用
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳震 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
-
堅(jiān)持跑步對(duì)血壓控制有一定幫助，但血壓能否降低還受多種因素影響，如生活習(xí)慣、飲食、遺傳、心理狀態(tài)、其他疾病等。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，有助于維持血壓穩(wěn)定。 2. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 3. 遺傳：若有高血壓家族史，更需密切關(guān)注血壓變化，定期監(jiān)測(cè)。 4. 心理狀態(tài)：保持平和心態(tài)，避免長(zhǎng)期緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免導(dǎo)致血壓升高。 5. 其他疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等可能引起繼發(fā)性高血壓，需排查并治療。 總之，堅(jiān)持跑步是有益的，但要綜合管理各方面因素。同時(shí)，定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療。
2025-04-03 03:44
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好,是沒(méi)有直接作用的,祝你健康.
2016-02-15 00:58
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
-
-
北京降壓0號(hào)
療效：治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高...
-
-
壽比山
療效：用于治療高血壓。
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 自我認(rèn)知偏差，讓孩子對(duì)上學(xué)失去信心-...
- 家庭環(huán)境影響，讓孩子對(duì)上學(xué)缺乏動(dòng)力-...
- 社交困擾，使孩子在學(xué)校感到孤獨(dú)無(wú)助-...
- 學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，讓孩子對(duì)上學(xué)望而卻步-...
- 孩子不想上學(xué)，可能是“分離焦慮”在作...
- 重點(diǎn)聚焦：上海好的眼科醫(yī)院在哪里?普...
- 冠心病是怎么引起的?
- 患者指南！南京看兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩好的...
- 熱點(diǎn)通知：哈爾濱好遠(yuǎn)東醫(yī)院排名—哈爾...
- 腦供血不足的因素有哪些
