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包皮過長過緊且龜頭敏感導致性交疼痛，可通過日常清潔、牽拉練習、必要時手術(shù)等方法改善。包括保持衛(wèi)生、牽拉包皮、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助、手術(shù)治療等。 1.保持衛(wèi)生：經(jīng)常翻起包皮清洗龜頭，減少污垢堆積和感染風險。 2.牽拉包皮：每天進行包皮牽拉練習，逐漸增加包皮的伸展性。 3.心理調(diào)節(jié)：克服疼痛帶來的恐懼心理，增強自信心，避免抑制勃起。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用局部麻醉藥物，如利多卡因乳膏，降低龜頭敏感度。 5.手術(shù)治療：若情況嚴重，包皮環(huán)切術(shù)是有效的解決方法。 總之，出現(xiàn)包皮過長過緊的情況不必過于擔憂，通過上述多種方法，多數(shù)能有效改善癥狀，提高性生活質(zhì)量。但采取任何措施前，建議先咨詢醫(yī)生。

你的情況考慮是包皮過長導致的龜頭過于敏感這個考慮是正常的，建議你還是手術(shù)切除包皮，對你的性生活比較好

包皮過長因長期的尿液、包皮垢的慢性刺激，可誘發(fā)包皮龜頭炎，使包皮粘膜水腫、充血、糜爛、反復交叉感染甚至發(fā)生包皮嵌頓，如果不及時治療，炎癥可沿生殖道上行感染，引起前列腺、精囊以及附睪等的炎癥，同時可通過性交傳染給性伴侶，另外，還可引起早泄等。建議您到醫(yī)院生殖整形科就診，采用韓式包皮環(huán)切術(shù)，成功率高，整個手術(shù)成型只需15分鐘，外形整齊美觀，有利于衛(wèi)生、保健、發(fā)育，明顯提高性生活質(zhì)量，無任何副作用，安全便捷、隨治隨走、不影響工作、學習。

你好你的情況考慮包皮龜頭炎癥包皮過長及包莖的危害：１、阻礙陰莖發(fā)育；２、生殖道感染，嚴重時可造成不育；３、影響夫妻生活質(zhì)量；４、泌尿系腫瘤?！　“きh(huán)切后的優(yōu)點：１、有利于防止性傳播疾病感染；２、有利于生殖器官的發(fā)育；３、有利于生殖日常衛(wèi)生，不同程度的延長性生活時間,對早泄有一定的輔助治療作用，提高性生活質(zhì)量。

可能就是有炎癥引起的，建議您可以用1:5000高錳酸鉀溶液洗滌，然后涂抗生素軟膏,常用的有復方酮康唑軟膏。在進行局部處理的同時，需要口服或注射抗生素。