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老人血壓高應(yīng)注意飲食調(diào)整，避免某些活動(dòng)，合理選擇降壓藥物。包括控制鹽攝入、限制高脂肪食物、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、選擇合適降壓藥、定期監(jiān)測(cè)血壓等。 1. 飲食控制：減少鹽的攝入，每日不超過(guò) 5 克，避免食用腌制食品。限制高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 2. 活動(dòng)禁忌：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如短跑、舉重等。不宜長(zhǎng)時(shí)間下蹲后突然站起，以防血壓驟升。 3. 藥物選擇：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況，遵醫(yī)囑選擇。 4. 情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動(dòng)。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。 老人高血壓的控制需要綜合管理，飲食、活動(dòng)、情緒、監(jiān)測(cè)和合理用藥都很重要。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，積極控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。

你好，高血壓要根據(jù)測(cè)量結(jié)果幾次對(duì)比，選擇藥物治療，這個(gè)最好到醫(yī)院去飲食都可以吃但是少吃就可以，還有適當(dāng)走走運(yùn)動(dòng)，情緒不能激動(dòng)，這個(gè)血壓還不是太高可以控制下的

您好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，高血壓高的老人最好適量運(yùn)動(dòng)，避免劇烈勞動(dòng)，吃食物方面最好是清淡飲食，低鹽低脂飲食最好。另外建議老人要按時(shí)服用降壓藥，定期測(cè)量血壓，保持血壓穩(wěn)定。