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15 歲因過去不刷牙導(dǎo)致牙黃，可通過改善刷牙習(xí)慣、使用美白牙膏、進(jìn)行牙齒拋光、飲食調(diào)整、定期口腔檢查等來改善。 1.改善刷牙習(xí)慣：每天早晚刷牙，每次刷牙不少于 3 分鐘，采用巴氏刷牙法，確保牙齒各個面都能清潔到位。 2.使用美白牙膏：選擇含有過氧化物、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏，有助于去除牙齒表面的污漬。 3.進(jìn)行牙齒拋光：可在正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行牙齒拋光，去除牙齒表面的細(xì)小牙結(jié)石和色素沉著。 4.飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、可樂等易導(dǎo)致牙齒染色的飲品攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 5.定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。 只要堅持以上方法，注意口腔衛(wèi)生，牙齒狀況會逐漸改善。但要記住，牙齒美白需要一定的時間和耐心，不可急于求成。

你好，首先應(yīng)該確定不是四環(huán)素牙或是氟斑牙等。只要不是那些疾病，可以做漂白治療。如果是，就只能做烤瓷牙了。