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懷孕時早上吃雞蛋喝純牛奶好不好?

早上吃雞蛋喝純牛奶不好么??懷孕咯

  • 回答5

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    彭來勤 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)二區(qū)

    懷孕時早上吃雞蛋喝純牛奶是有好處的,比如能補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進胎兒發(fā)育、提供飽腹感、利于消化吸收等。 1. 補充營養(yǎng):雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如維生素 A、D、B 族以及鐵、鋅等。純牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源,有助于滿足孕期對營養(yǎng)的需求。 2. 增強免疫力:豐富的營養(yǎng)成分有助于提高孕婦的身體抵抗力,減少患病的風險。 3. 促進胎兒發(fā)育:充足的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng),對胎兒的骨骼、肌肉和器官發(fā)育十分重要。 4. 提供飽腹感:能減少孕婦在上午因饑餓產(chǎn)生的不適感,維持較好的體力和精力。 5. 利于消化吸收:雞蛋和牛奶的營養(yǎng)成分相對容易被身體消化和吸收。 總之,懷孕時早上適量吃雞蛋喝純牛奶是不錯的選擇,但要注意飲食的多樣性,保證全面均衡的營養(yǎng)攝入。

    2025-04-03 21:10
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    在懷孕期間是可以吃雞蛋喝牛奶的,但還建議同時吃點其它的,比如粥或面包類的,再加少許水果,這樣飲食種類多,營養(yǎng)會全面點。在孕期需要建立孕產(chǎn)婦保健手冊,按醫(yī)生預約的時間定期產(chǎn)科檢查,中孕期注意胎動,左側(cè)臥位為主。

    2016-02-15 02:25
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    您好:雞蛋是一種營養(yǎng)非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用對象相當廣泛,、建議,雞蛋和牛奶不能一起吃,這樣不利于消化,因為雞蛋蛋白高,最好分開吃;牛奶不要空腹飲,腸胃不好,會引起肚痛,

    2016-02-14 18:16
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    考慮還是可以選擇雞蛋配合牛奶的,但是建議配合少量蔬菜或者主食對孩子發(fā)育的情況幫助大的所以建議應該營養(yǎng)均衡的,遵醫(yī)囑的情況積極選擇滋補的食物但是避免著涼的情況的,配合蔬菜水果較好配合計算預產(chǎn)期較好,但是避免緊張或者壓力大,注意飲食的衛(wèi)生較好的,注意避免著涼的情況

    2016-02-14 12:14
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,可以的,最好做吃些蔬菜,雞蛋補充蛋白質(zhì)增加營養(yǎng)牛奶可以補鈣治療防止缺鈣,最好是再吃一點饅頭蔬菜,否則吃的太少,能量不能滿足一上午的需要。

    2016-02-14 11:17
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