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考試緊張時不自覺拔頭發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良習(xí)慣、微量元素缺乏、頭皮疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1. 心理壓力：考試帶來的緊張和焦慮可能引發(fā)這種行為。要學(xué)會通過深呼吸、適當(dāng)運動等方式放松，也可尋求心理醫(yī)生幫助進行心理疏導(dǎo)。 2. 不良習(xí)慣：長期形成的下意識動作，需刻意糾正，可通過轉(zhuǎn)移注意力，如做手工、聽音樂等改善。 3. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等，可就醫(yī)檢查，若有缺乏，遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵等。 4. 頭皮疾病：頭皮瘙癢、炎癥等可能導(dǎo)致不自覺拔頭發(fā)，需明確病因，針對性治療，如使用酮康唑洗劑治療真菌感染。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂也可能引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B1、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)措施改善。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

建議您首先把她的手指甲剪短，這樣她就不能咬指甲了，其次教育她不能拔頭發(fā)，可以給她吃些黑芝麻補發(fā)

你好這個屬于生活習(xí)慣,慢慢的糾正即可,感謝你對有問必答的支持,有什么不明白隨時提問

心理分析：你好。感謝對我們的信任。根據(jù)你所說的情形這是由于考試焦慮引起的行為。一到放假就緩解，一到上學(xué)考試癥狀就加重，具有強烈的情景因素。心理指導(dǎo)：需要進行心理行為上的矯正治療，緩解焦慮情緒，可采用音樂治療，放松治療等等。家人要適當(dāng)幫助緩解其心理上的壓力。