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多年痛經(jīng)且經(jīng)期紊亂可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等。 1.不良生活習(xí)慣：經(jīng)期食用過(guò)多雪糕等生冷食物，可能導(dǎo)致子宮收縮異常，引發(fā)痛經(jīng)和經(jīng)期紊亂。應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免食用生冷、辛辣食物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會(huì)影響月經(jīng)周期和痛經(jīng)情況?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、減輕壓力來(lái)改善，必要時(shí)需藥物治療，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 3.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，會(huì)引起痛經(jīng)和月經(jīng)異常。治療方法包括藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、孕三烯酮膠囊等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.子宮腺肌?。鹤訉m肌層內(nèi)存在異位的子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)，導(dǎo)致子宮增大、痛經(jīng)和月經(jīng)增多。治療有藥物治療，如達(dá)那唑膠囊，或采取子宮切除術(shù)等。 5.盆腔炎：盆腔發(fā)生炎癥，影響月經(jīng)和引起下腹疼痛?？墒褂每股刂委?，如甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 長(zhǎng)期痛經(jīng)且經(jīng)期紊亂對(duì)生活影響較大，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。

中醫(yī)認(rèn)為,痛則不通,不通則痛.對(duì)這痛經(jīng)的治療,一般可考慮使用活血化瘀的中藥.

可能是原發(fā)性通經(jīng),所謂的原發(fā)就是查不出任何的病變來(lái),就是生理的現(xiàn)象,就是你的感覺(jué)情況而已.檢查（內(nèi)診,B超,腹腔鏡,宮腔鏡等）未發(fā)現(xiàn)盆腔器質(zhì)性病變,如炎癥,內(nèi)膜異位癥,子宮畸形等,則屬于原發(fā)痛經(jīng).結(jié)婚并不能緩解痛經(jīng),你應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行較全面的婦科檢查,盡量找出痛經(jīng)的原因.首先在思想上打消顧慮,樹(shù)立信心.經(jīng)期注意保暖,保持大便通暢（減輕盆腔充血）不吃過(guò)度刺激的食物.腹痛顯著時(shí)可對(duì)癥使用止痛劑（口服：消炎痛,氟滅酸,芬必得,凱扶蘭等;肌肉注射：曲馬多,阿托品,度冷丁等.肛門栓劑：消炎痛栓）,平時(shí)可根據(jù)中醫(yī)辨證施治使用中藥調(diào)理,還可以使用針灸,理療等多種方法治療.

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建議在月經(jīng)期是不要太過(guò)于勞累，精神不要太過(guò)于緊張，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣會(huì)減緩?fù)唇?jīng)，另外你可以到藥店買些益母草沖劑口服，有一定的效果。

有好多女性朋友都被痛經(jīng)困擾著.痛經(jīng)分為兩種,原發(fā)性和繼發(fā)性.痛經(jīng)無(wú)法忍受時(shí),要急時(shí)醫(yī)治.平時(shí)飲食不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的食物.合理營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素E類食物合理營(yíng)養(yǎng)就是要求食物中應(yīng)該含有機(jī)體所需的一切營(yíng)養(yǎng)素,不偏食.因?yàn)榫S生素E有維持生殖器官正常機(jī)能的作用,所以,痛經(jīng)患者應(yīng)多吃其含量多的食物,如谷胚,麥胚,蛋黃,豆,硬果,葉菜,花生油,香油等.忌食生冷寒涼食物各類冷飲,各種冰凍飲料,冰鎮(zhèn)酒類,生拌涼菜,螃蟹,田螺,蚌肉等食品,經(jīng)期皆不宜吃.