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兒童喝哪種奶對長高更有益

喝什么奶最有利于兒童長高

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鐘巨斌 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    兒童醫(yī)學中心

    兒童長高與多種因素相關,在飲食方面,牛奶、羊奶、牦牛奶、駱駝奶、配方奶等都有一定的幫助。 1. 牛奶:富含蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分,是常見且優(yōu)質的選擇。 2. 羊奶:脂肪球顆粒較小,易于消化吸收,且營養(yǎng)豐富。 3. 牦牛奶:含有多種維生素和礦物質,對兒童生長發(fā)育有益。 4. 駱駝奶:蛋白質含量較高,還具有一定的免疫調節(jié)作用。 5. 配方奶:根據(jù)兒童不同年齡段的營養(yǎng)需求進行調配,營養(yǎng)均衡。 總之,各種奶類都有其優(yōu)勢,但單純依靠喝奶并不能完全決定兒童的身高。還需結合均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠等。同時,建議家長根據(jù)孩子的體質和口味選擇適合的奶類。

    2025-04-04 03:33
  • 回答1

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    仇炬榮 醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)鐘村街社區(qū)衛(wèi)生服務中心

    一級

    兒科

    你好,這種情況是要根據(jù)遺傳基因或者后天的營養(yǎng)情況而定,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。

    2016-02-14 16:50
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