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經(jīng)常手淫且難以控制，可能由生理需求、心理因素、生活習慣、環(huán)境影響、缺乏正確認知等造成。 1.生理需求：青春期后性激素分泌增加，性沖動增強?？赏ㄟ^適當運動，如跑步、游泳等，消耗過剩精力。 2.心理因素：焦慮、壓力大時可能借此緩解。要學會通過傾訴、冥想等方式舒緩情緒。 3.生活習慣：熬夜、睡眠不足易導致自控力下降。保持規(guī)律作息，充足睡眠。 4.環(huán)境影響：接觸過多不良信息易引發(fā)沖動。減少接觸此類內(nèi)容，多參與有益活動。 5.缺乏正確認知：對手淫危害認識不足。應了解過度手淫可能導致性功能障礙、精神不振等。 改掉經(jīng)常手淫的習慣需要自身的決心和毅力，同時可尋求家人、朋友的支持和監(jiān)督。若情況嚴重，影響到正常生活，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

患者男性23歲，根據(jù)患者陳述，男性是有性沖動的時候手淫是正常的，但不要太頻繁了，以免對身體產(chǎn)生不利的影響。手淫太頻繁的話就會對身體產(chǎn)生影響的，如頭暈、耳鳴、腰酸、無力、記憶力差、脫發(fā)、出汗多、抵抗力差，勃而不堅或陽痿早泄等情況出現(xiàn)的。我建議患者最好是戒掉手淫的習慣不要太大意了，不然最后受傷害最大的還是你自己。