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腿關(guān)節(jié)疼且陰雨天加重的患者，要注意保暖、適度運(yùn)動、合理飲食、控制體重、避免勞累等。 1.保暖：關(guān)節(jié)部位要注意防寒保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，可佩戴護(hù)膝。 2.適度運(yùn)動：選擇適合的運(yùn)動，如游泳、散步等，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 4.控制體重：過重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，要通過合理飲食和運(yùn)動控制體重。 5.避免勞累：避免長時間站立、行走，給關(guān)節(jié)充分的休息時間。 6.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑按時服藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，不要自行增減藥量或停藥。 7.定期復(fù)查：了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，腿關(guān)節(jié)疼的患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，有助于緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

"宜限量食用的中等嘌呤食物豆類及其制品：豆制品、干豆類、豆苗、黃豆芽。肉類：雞肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、豬肉、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉。"

患者家屬你好，痛風(fēng)患者平時要避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進(jìn)餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。控制攝入含嘌呤的食品。禁酒建議：建議采用低熱能膳食，避免高嘌呤食物，保持理想體重。含嘌呤較多的食物主要包括動物內(nèi)臟、沙丁魚、蛤、蠔等海味及濃肉湯，平時要避免。

你好，生活方面需要注意：1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.2.禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒,啤酒加海鮮絕對禁止.啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中,會產(chǎn)生一些物質(zhì),使尿酸增高.海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì),大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境,這樣會促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成。