工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)，醫(yī)生說無需治療，如何恢復(fù)？
最近,由于工用比較忙壓力比較大,我的頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)脫落現(xiàn)象.家里睡覺的床上,地板上到處都有我脫落的頭發(fā).老婆說打掃起衛(wèi)生很困難,讓我去看看是什么原因引起脫發(fā).我去就診后,醫(yī)生對我的頭發(fā)做了牽拉檢查后,說我不需要治療，只要平時多注意休息放松心情就有可能恢復(fù).
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回答5
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高志莉 主任醫(yī)師
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)，若想恢復(fù)，需從調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食、正確護(hù)理頭發(fā)、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡前減少使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.改善飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.正確護(hù)理頭發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫適中，不要用力拉扯頭發(fā)。 4.適當(dāng)運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.保持良好心態(tài)：學(xué)會減壓，可通過聽音樂、閱讀、旅行等方式放松心情。 總之，脫發(fā)的恢復(fù)需要長期堅持上述方法，保持耐心和信心。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重或沒有改善，應(yīng)及時復(fù)診。
2025-04-02 19:32
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，引起脫發(fā)的原因有很多的，有可能是你壓力過大休息不夠?qū)е碌?，也有可能是換季引起的脫發(fā)，現(xiàn)在天要冷了換季也會影響脫發(fā)的，也有可能是氣血虛的原因的。
2016-02-14 22:29
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2016-02-14 22:02
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頭發(fā)掉的很嚴(yán)重，這是脫發(fā)的表現(xiàn)，一定要及時治療，以免越掉越嚴(yán)重。你好,脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理。
2016-02-14 19:18
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，一是水土不服，二是環(huán)境改變所致，三是內(nèi)分泌失調(diào)所致，到醫(yī)院檢查確診一下，再注意自己的平時飲食，少食刺激性的東西。
2016-02-14 18:58
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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